Menu de la semaine IG bas par Bérengère Philippon : Jour 1
Ingrédients pour 1 personne : 15 g de farine de coco, 10 g de son d’avoine 15 g d’amandes en poudre ¼ de sachet de levure chimique (2,5 g) 1 œuf, 60 g de compote de pomme sans sucre ajouté 90 g de boisson végétale au choix Topping : fruits aux choix Préparation : Dans un bol
Conseils et recettes à index glycémique bas
Mes bowls express IG bas: 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique - Retion, Alexandra, Rousseau, Jean-François - Livres
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L'alimentation à IG Bas
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